Programmes
« Votre premier pas vers la transformation »
Appel découverte gratuit de 30 minutes
Vous ne savez pas encore ce dont vous avez besoin? Plongeons ensemble dans une séance d’exploration enrichissante de 30 minutes pour clarifier vos rêves, vos objectifs, vos défis et vos attentes. Je vous présenterai mon approche et, ensemble, nous déterminerons si elle correspond parfaitement à votre parcours.
Une conversation détendue pour faire le point sur votre situation, vos difficultés et le type de soutien que vous recherchez. Vous découvrirez ma manière de travailler et nous vérifierons si nous formons une bonne équipe. Sans pression, sans engagement, simplement de la clarté.
- Urgence – 2 heures
Pour les moments où vous vous sentez bloqué, dépassé ou avez besoin d’un soutien rapide et ciblé.
Cette séance vous aide à :- Démêler ce qui se passe
- Réguler vos émotions et retrouver votre stabilité
- Identifier les prochaines étapes immédiates
- Repartir avec un plan clair et réalisable
- C’est une réinitialisation, un ancrage et un regain d’énergie, tout en un.
- Forfait de démarrage dynamique, 6 séances
Idéal si vous souhaitez du soutien, une structure et un cadre de responsabilisation pour commencer à comprendre votre TDAH et développer de nouvelles habitudes.
Au cours de six séances, nous travaillons sur :- Comprendre votre fonctionnement
- Renforcer vos compétences en fonctions exécutives
- Réduire le sentiment de surcharge
- Créer des routines réellement adaptées à votre cerveau
- Ce programme vous aide à créer une dynamique et à commencer à constater de réels changements.
- Programme de transformation en profondeur – 12 séances
Pour celles et ceux qui sont prêts à aller plus loin et à créer un changement durable.
Au fil de douze séances, nous explorons :- La régulation émotionnelle
- La confiance en soi et l’identité
- Les schémas de surcharge persistants
- Des systèmes durables pour le travail, la vie et l’énergie
- Vos forces et votre créativité au sein de votre fonctionnement TDAH
- C’est là que la clarté se transforme en confiance, et la confiance en transformation.
Entretien mensuel & Adhésion
Pour les clients qui ont terminé une formule et souhaitent un soutien continu sans s’engager dans un programme complet.
Comprend :
- 1 séance par mois
- Points de contrôle légers
- Accès continu aux outils et aux stratégies
